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우여곡절끝에 임당임을 받아들이고 이제부터는
아가의 건강만을 위해 식단조절을 하기로 했어요👏
그러려면 우선 임당 산모의 혈당 관리 기준부터 알아야겠죠??
임산부는 체내 혈류량이 많아져서 일반인보다 혈당 농도가 전체적으로 낮아진다고 해요
그래서 일반인보다는 낮은 기준으로 조절을 해야한답니다
저는 공복, 아침/점심/저녁 식후 2시간으로 하루 총 4번 혈당 측정을 권고받았어요
임당 재검검사할때 식후 2시간 이후로 혈당이 잘 떨어지지 않았어서 식후 2시간으로 고정되었는데,
식후 혈당 측정 시간은 산모의 검사 결과에 따라 1시간이 될 수도 있고 2시간이 될 수도 있습니다!
그리고 혈당이 잘 잡히지 않는다면 인슐린을 처방받아서 매일 주사를 놔야하는데요
저는 검사 수치가 그정도는 아니라서 식단+운동 병행으로 관리하기로 했습니다😆
당일에 먹은 식단과 위의 표에 나와있는 기준에 맞게 혈당이 떨어지는지를 잘 기록하고
나에게 맞는 식단을 찾는 것이 정말 중요하더라구요
그리고 생각보다 저 기준이 정말 빡빡하다는걸 매번 느끼는 중이랍니다😢
임당이 아닌 산모들은 뭘 먹어도 저 기준 근처에도 가지않는다고들 하던데 정말 신기하더라구요
소중한 췌장친구야 우리 앞으로 잘해보자,,😆