전체 글 (25) 썸네일형 리스트형 밖에서 먹는 임당러의 식단 <5탄> 외식메뉴는 항상 단백질로 먹게 되는 임당러에게 고깃집은 천국입니다😆 집 앞에 저희 부부가 좋아하는 고깃집인 목돈 72 개봉직영점엘 다녀왔어요 저희는 2인세트 (고기 3종, 찌개 또는 국수 1종, 야채포함) 주문했어요 삼겹살, 목살, 항정살에 돼지고추장찌개를 주문하고 비빔국수와 구워 먹는 치즈를 추가주문했답니다 영롱한 고기들은 상추쌈과 명이나물 등 야채와 함께 와구와구 먹었어요 고추장찌개에 들어있는 감자도 찔끔 먹어보고요🫣 미친 비주얼과 맛을 자랑하는 비빔국수도ㅠㅠ따흑 얼마나 먹고 싶었던지..!!! 정신 차리고 세 젓가락 정도 먹었어요 식후 2시간 혈당 113⭕️ 돼지고기와 함께 먹는 비빔국수로는 혈당을 많이 올리진 않나 봅니다🤩 다음엔 국수 한 젓가락 더 먹어볼 거예요>. 집에서 해먹는 임당러의 식단 <1탄> 안녕하세요🤩 오늘은 집에서 해먹은 수치인 메뉴를 소개해보려고 합니다 만둣국은 만두피 때문에 혈당을 올릴까 걱정했던 메뉴인데요 우선 어떻게 만들었는지 소개해드릴게요 물 1L 코인육수 2개 참치액 1스푼 물만두 양껏 (인당 10개 정도) 얇은 피 김치/고기만두 원하는 만큼 (인당 2-3개) 계란 3개 물에 코인육수를 넣고 팔팔 끓여준다 상대적으로 크기가 큰 김치/고기만두를 넣고 끓여준다 물만두를 넣고 다시 끓인다 참치액을 넣고 간을 맞춘다 (이때 모자라면 소금 또는 참치액 1/2스푼을 추가한다) 계란 3개를 잘 풀어서 한 바퀴 둘러준다 참기름 한 스푼과 참깨를 뿌려 완성한다 두꺼운 피가 있는 만두보다는 얇은 피 만두를 먹어야 맘이 좀 편할 거 같아서 이걸로 도전해 봤답니다ㅎㅎㅎ 식후 2시간 혈당 110⭕️ .. 밖에서 먹는 임당러의 식단 <4탄> 임당식으로 수치 좋기로 유명한 메뉴가 2가지 있는데요 바로 샤브샤브와 마라탕입니다😍 면과 밥만 없다면 야채섭취에 아주 좋은 메뉴죠👍 참고로 저는 맵찔이라서 땅콩탕(0단계)으로 먹습니다🫣 이날은 옥수수면 아주 조금이랑 야채, 두부면에 소고기 100g을 추가해서 먹었어요 식후 2시간 혈당 105⭕️ 이날은 배달로 시켜먹었고, 소세지와 새우볼, 문어볼 등의 꼬치를 추가했고 소고기는 200g을 먹었답니다 ㅎㅎ 옥수수면은 불어서 거의 다 남겼어요ㅠㅠ 대신 마라탕과 같이 단무지를 좀 먹어봤답니다 식후 2시간 혈당 100⭕️ 마라 없는 마라탕이지만 언제나 수치가 좋아서 자주 먹게 되네요😆 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 9 다음
